Your Transformation
 to Power

Yoga Pilates Barre Reformer

Kursplan

Our Philosophy

THE PHILOSOPHY Bei uns dreht sich alles um konstanten Growth und den nächsten Move nach vorne. Wir begleiten dich auf deinem Weg zu einem fitteren, stärkeren und energiegeladenen Körper. Es erwartet dich ein Zusammenspiel an kraftaufbauenden Classes, intensiven Movement Sessions und einer perfekten Mischung aus dynamischem, kraftvollem und entspannendem Yoga.

Yoga

YTTP YOGA bietet dir stilvolle und moderne Yoga-Sessions, perfekt abgestimmt auf deine Bedürfnisse – egal, ob du gerade erst eintauchst oder bereits ein erfahrener Yogi bist. Unsere Kurse bringen Körper und Geist harmonisch in Einklang und schaffen einen ruhigen, dennoch dynamischen Raum für deine persönliche Auszeit. Von fließendem Vinyasa über kraftvolles Ashtanga bis hin zu erdendem Yin – bei uns findest du die Yoga-Praxis, die dir guttut.

  • Vielfältige Yogastile: Vinyasa, Ashtanga, Yin und mehr

  • Für jedes Level: Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen

  • Mehr Flexibilität, innere Balance und Stressreduktion

YTTP Yoga Logo

Pilates

YTTP PILATES richtet sich an all jene, die gezieltes Core-Training und kraftvolle Bewegungen schätzen. Unsere Kurse sind für jedes Fitnesslevel ausgelegt – von Einsteigern bis Fortgeschrittenen. Mit dem Fokus auf Körperhaltung und Muskelkräftigung unterstützt Pilates dich dabei, deine körperliche Stärke und Flexibilität zu steigern und deinen Körper ganzheitlich zu formen.

  • Pilates für alle Level

  • Effektives Core-Training für Stabilität und eine aufrechte Haltung

  • Verbesserung von Flexibilität, Kraft und Körperbewusstsein

YTTP Pilates Logo

Reformer Pilates

YTTP REFORMER ist die elegante Ergänzung zu deiner Fitness-Routine. Durch präzise Übungen am Reformer stärken wir deine Tiefenmuskulatur und fördern deine Beweglichkeit – ideal für alle, die ein anspruchsvolles und effektives Ganzkörpertraining suchen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, unser Reformer-Training passt sich deinem Level an und bringt dich an dein persönliches Ziel.

  • Reformer Pilates für Anfänger bis Fortgeschrittene

  • Stärkung der Tiefenmuskulatur und mehr Mobilität

  • Intensives Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität

YTTP Reformer Logo

Kursplan

THE INSTRUCTORS

Unsere Yoga- und Pilates-Lehrer*innen sind mehr als nur Trainer – sie verkörpern Leidenschaft und Hingabe für Bewegung und Well-Being. Mit jahrelanger Erfahrung bieten sie eine multidimensionale Praxis, die Body, Mind und Soul ansprechen. Ihr Unterricht verbindet tiefe Fachkenntnis mit Freude und Leichtigkeit, sodass jeder Kurs eine inspirierende Erfahrung wird.
Hier steht nicht nur die individuelle Praxis im Vordergrund, sondern auch das Gefühl von Gemeinschaft. Unsere Lehrer*innen fördern eine starke Community, in der sich jede*r willkommen und unterstützt fühlt. Mit ihrer unverwechselbaren Mischung aus Professionalität und Spaß gestalten sie Yoga und Pilates so, dass jede*r Teilnehmer*in seine persönliche Balance findet – so come and say hi!

Get to  know our Teachers
Frau mit Fächer

OUR Studios

Unsere Studios sind deine Adresse für urbanes Training, maßgeschneidert auf deine individuellen Bedürfnisse. Aktuell haben wir zwei Locations in Köln, die mit hochwertiger Ausstattung und einem klaren Fokus überzeugen. Im Belgischen Viertel bekommst du das volle Programm: Pilates, Strength, Yoga und Barre – perfekt für alle, die gerne mixen und ihre Grenzen neu definieren wollen. In Ehrenfeld setzen wir auf pures Yoga und bieten dir Raum für Achtsamkeit, Balance und Tradition. Ab Februar 2025 geht’s weiter: Wir launchen zwei neue Reformer-Studios in der Südstadt und im Belgischen Viertel. Und on top of that? Da bringen wir unseren Reformer-Spirit auch nach Berlin und Hamburg.
Your Place to feel it all: The burn, the strength and the calm.

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Eindruck des YTTP Studios in Köln belgischen Viertel

Studio Belgisches Viertel

Studio Belgisches Viertel, YTTP Köln

Studio Belgisches Viertel

Studio Belgisches Viertel, YTTP Köln

Studio Belgisches Viertel

Studio Ehrenfeld YTTP Köln

Studio Köln Ehrenfeld

YTTP Studio Ehrenfeld Eindruck

Studio Köln Ehrenfeld

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Yoga Alliance RYS 300 Zertifizierung Logo

Academy

YTTP ACADEMY ist der Hotspot für angehende Yoga-Lehrer*innen in Köln. Hier bekommst du die Möglichkeit, in 200- und 300-Stunden Ausbildungen die nötigen Skills zu entwickeln. Mit einem kreativen Ansatz und erfahrenen Mentoren wirst du in modernen Kursen nicht nur in der Praxis, sondern auch in der Theorie gefordert. Perfekt für alle, die ihren Yoga-Weg auf das nächste Level bringen wollen.

BECOME A TEacher
Mann neben Treppe zeigt seinen Biceps

COME BY - SAY HI!

Schön, dass du uns gefunden haSt. Wir sind dein Ort, an dem du dem Pace des Alltags für einen Moment entkommen kannst, um dich ganz auf dich zu fokussieren. Nimm dir Zeit und aktiviere deine Kraft, deine Stärke, deine Flexibilität oder deine innere Ruhe.

Voices
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Tolles Yoga Studio und sehr gut geführter Flow. Ich war heute zum ersten Mal bei YTTP in Ehrenfeld und bin begeistert.Das Studio ist zentral gelegen und toll ausgestattet. Es hat alles was es für eine gute Yoga-Stunde braucht. Für alle ist genügend Platz, so dass man sich nicht in die Quere kommt. Trotz der heißen Sommer-Temperaturen war es angenehm kühl im Raum.Beim heutigen Dynamic Flow war alles dabei, von Entspannung über Dynamik. Es wurden immer Alternativen angeboten, um allen Levels gerecht zu werden. Top!Ich freue mich schon auf meine nächste Yoga-Stunde.

Thorsten S.
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Wunderschönes Yogastudio und das mitten in der Innenstadt 🤍Das Kursangebot ist der Hammer, hier ist für jede/n was dabei. Alle Lehrer/innen sind total kompetent und machen einen wirklich tollen Job. Ich komme immer sehr gerne und fühle mich hier sehr wohl 🤍

Ulrike B.
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Wow so ein stylisches Studio zum wohlfühlen. Die Energie von den anderen Teilnehmern in den Move, Pilates oder Ashtanga Klassen ist einfach mitreißend. In den yin und sound Klassen kann ich komplett abschalten (ein besonderer Pluspunkt ist hierbei definitiv die Fußbodenheizung, hehe) die teacher sind super inspirierend, fokussiert und einfach liebenswert DANKE😍🫶

LiNa
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YTTP ist mein neues Lieblingsstudio in Köln! Die Kurse sind dynamisch, schweißtreibend, mit genau dem richtigen Maß an Genauigkeit. Genau das, was ich lang gesucht habe. Hier wird Wert auf Ausrichtung und richtige Technik gelegt. Man findet hier wirklich Liebe im Detail, sowohl bei den Klassen als auch beim Studio selbst.

Armin Mrn

FAQ

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Kann jeder an den Kursen teilnehmen?

Unsere Kurse sind für alle zugänglich, unabhängig von deinem Erfahrungslevel. Du benötigst keine speziellen Vorkenntnisse – wir starten genau dort, wo du stehst. Einige Kurse sind fortgeschrittener, dies erkennst du im Kursplan anhand der Kursbeschreibung. Das Wichtigste ist, dass du auf deinen Körper hörst und achtsam mit dir umgehst. Du kennst deine Grenzen am besten. Sollten bestimmte Übungen für dich unangenehm sein, kannst du sie auslassen oder gemeinsam mit dem Trainer eine passende Alternative finden.

Wie verhalte ich mich in euren Studios und gibt es Regeln?

Für alle unsere Kurse – Yoga, Pilates, Reformer und Barre – gilt es, einige grundlegende Verhaltensregeln zu beachten, um ein angenehmes Miteinander zu gewährleisten. Bitte sei mindestens 5-10 Minuten vor Kursbeginn da, um dich in Ruhe vorzubereiten und den Kurs ungestört zu starten. Schalte dein Handy während des Kurses aus oder in den Flugmodus, um Ablenkungen zu vermeiden. Verhalte dich respektvoll gegenüber den anderen Teilnehmer*innen und Trainer*innen, da jeder hier ist, um sich zu entspannen und zu verbessern. Achte außerdem auf persönliche Hygiene und reinige nach dem Kurs die verwendeten Matten und Geräte (Desinfektionsmittel stehen bereit). Wenn du zu spät kommst oder früher gehen musst, tue dies bitte leise, ohne den Kursablauf zu stören. Solltest du gesundheitliche Probleme oder Verletzungen haben, informiere die Trainer*innen vor Kursbeginn, damit sie entsprechend Rücksicht nehmen können.

Wie unterscheiden sich die Kursstile voneinander?

Yoga fokussiert sich auf Flexibilität, Balance und mentale Ruhe durch Atemtechniken und Asanas. Unsere Kurse bringen Körper und Geist harmonisch in Einklang und schaffen einen ruhigen, dennoch dynamischen Raum für deine persönliche Auszeit. Pilates stärkt den Core und fördert die Körperhaltung durch kontrollierte Bewegungen. Mit dem Fokus auf Körperhaltung und Muskelkräftigung unterstützt Pilates dich dabei, deine körperliche Stärke und Flexibilität zu steigern und deinen Körper ganzheitlich zu formen. Reformer Pilates nutzt ein spezielles Gerät, um den Widerstand zu variieren und bietet ein intensiveres Ganzkörpertraining. Barre kombiniert Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga, um Muskeln zu straffen und deine Ausdauer zu steigern.

Welche positiven Auswirkungen hat Yoga auf mich?

Yoga findet nicht im Außen statt, Yoga macht etwas mit dir, in deinem Inneren, was das Außen nicht bewirken kann. Yoga wirkt auf beiden Ebenen: Wenn du äußerlich durch die Übungen etwas für die Aufrichtung tust, sorgst du auch gleichzeitig für die innere Aufrichtung. Körper, Geist und Seele sind fest miteinander verbunden. Du wirst schon nach den ersten Yogastunden Veränderungen bei dir feststellen, die in ganz unterschiedlichen Bereichen zu spüren sein können. Vielleicht hast du weniger Kopf- oder Rückenschmerzen, durch gelöste Anspannungen, oder du bist fröhlicher und ausgeglichener, durch das Auflösen von Stress. Durch Yoga wird man seiner selbst bewusster: Man lernt besser seine Grenzen kennen und diese auch zu wahren und kann so achtsamer mit sich selbst sein. Umso länger man Yoga praktiziert, desto mehr profitiert man davon im Alltag, sodass man für Herausforderungen oft besser gerüstet ist. Yoga bringt uns zu uns selbst zurück.

Kann ich eine unverbindliche Probestunde vereinbaren?

Sehr gerne kannst Du online eine einmalige Probestunde buchen. Hier können wir uns kennenlernen und du kannst einen Eindruck gewinnen, ob Yoga oder die Art des Yogas etwas für dich ist. Eine Schnupperstunde kostet 15 EUR.

Bietet ihr auch Ausbildungen und Weiterbildungen an?

Ja, wir bieten Yoga-Grundausbildungen, Yoga-Weiterbildungen für Fortgeschrittene sowie Pilates-Weiterbildungen an. YTTP ACADEMY ist der Hotspot für angehende Yoga-Lehrer*innen in Köln. Hier bekommst du die Möglichkeit, in 200- und 300-Stunden Ausbildungen die nötigen Skills zu entwickeln. Mit einem kreativen Ansatz und erfahrenen Mentoren wirst du in modernen Kursen nicht nur in der Praxis, sondern auch in der Theorie gefordert. Perfekt für alle, die ihren Yoga-Weg auf das nächste Level bringen wollen. Unter dem Menüpunkt "Academy" findest du alle unsere Ausbildungsangebote, detaillierte Informationen und die Möglichkeit, direkt eine an uns Anfrage zu stellen.

Welche Kurse bietet ihr an?

Wir bieten eine breite Auswahl an Kursen an, darunter Yoga, Pilates und Barre. Ab Februar 2025 erweitern wir unser Angebot um Reformer-Pilates. Unser gesamtes aktuelles Kursangebot findest du in unserem Kursplan auf der Website oder App.

Was sollte ich zum Kurs mitbringen?

Für unsere Kurse empfehlen wir bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Yoga und Pilates werden in der Regel barfuß praktiziert, weswegen du keine speziellen Schuhe benötigst. Yogamatten stellen wir zur Verfügung, aber du kannst auch deine eigene Matte mitbringen. Es ist auch nützlich, ein Handtuch mitzubringen.

Wie kann ich mich zu einem Kurs anmelden?

In unserem Kursplan auf der Homepage wählst du einfach deinen entsprechenden Kurs aus, im Anschluss werden dir alle Zahlungsoptionen angezeigt (Probestunde, Drop-In, 10er Karte etc.) angezeigt. Zahle bequem via Paypal, EC oder Kreditkarte. Alternativ kannst du alle unsere Kurse über die Urban Sports Club App buchen.

Darf ich mit bestimmten gesundheitlichen Beschwerden kein Yoga machen?

Wenn du gesundheitlich in irgendeiner Form eingeschränkt bist, solltest du vor der Teilnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt abklären, ob die Teilnahme an unseren Pilates- oder Yogakursen für dich geeignet ist. Es ist möglich, dass dein Arzt oder deine Ärztin dir von einzelnen Übungen abrät. Damit unsere gut ausgebildeten Lehrer:Innen dir bei den Übungen für dich passende Alternativen anbieten können, ist es wichtig, dass wir gemeinsam über deine Einschränkungen sprechen. Wie für jede:n Teilnehmer:In gilt, dass du vor allem auf dich selbst achtest.

Gibt es Ermäßigungen oder Mitgliedschaften bei YTTP?

Ja, wir bieten verschiedene Mitgliedschaftsmodelle und Ermäßigungen an, z.B. 10er-Karten oder langfristige Mitgliedschaften zu attraktiven Preisen. Unter dem Menüpunkt "Preise" auf unserer Website findest du eine Übersicht all unserer Angebotspreise für die Kurse.

Was ist Pilates?

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln. Es kombiniert Atmung, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonischen Bewegungsabläufen. Pilates richtet sich an all jene, die gezieltes Core-Training und kraftvolle Bewegungen schätzen. Unsere Kurse sind für jedes Fitnesslevel ausgelegt – von Einsteigern bis Fortgeschrittenen. Mit dem Fokus auf Körperhaltung und Muskelkräftigung unterstützt Pilates dich dabei, deine körperliche Stärke und Flexibilität zu steigern und deinen Körper ganzheitlich zu formen.

Was ist Reformer Pilates und was bewirkt es?

Reformer Pilates ist eine spezielle Form des Pilates, die auf einem Gerät namens "Reformer" durchgeführt wird. Durch präzise Übungen am Reformer stärken wir deine Tiefenmuskulatur und fördern deine Beweglichkeit – ideal für alle, die ein anspruchsvolles und effektives Ganzkörpertraining suchen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, unser Reformer-Training passt sich deinem Level an und bringt dich an dein persönliches Ziel.

Kann ich online gebuchte DropIns, Probestunden oder Workshops stornieren?

Ja, du kannst deine gebuchten Termine einfach über dein Konto stornieren. Den Zugang zu deinem Account findest du entweder über den Link in der Buchungsbestätigungs-E-Mail oder über unseren Kurskalender. Drop-Ins und Probestunden können bis zu 12 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden, und der Betrag wird deinem Konto gutgeschrieben. Für Workshops und andere Veranstaltungen findest du die jeweiligen Stornierungsbedingungen in der Kursbeschreibung.

Grundausbildung

Sichere dir einen der letzten Plätze unserer begehrten 230h Multistyle Grundausbildung und komme deinem Traum Yogalehrer:in zu werden ein ganzes Stück näher. Durch unsere Yoga Alliance Zertifizierung wird deine Ausbildung international anerkannt.

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